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乐鱼体育工会举办职工心理健康知识讲座
发布日期:2023-10-12   点击量:5286    分享到:
尤家骏     字号:

为引导广大干部职工有效管理情绪、调节压力,正确处理工作生活中遇到的负面情绪,10月12日,乐鱼体育工会举办了以“心理压力调适与情绪管理”为主题的心理健康知识讲座,乐鱼体育系统130余名干部职工参加讲座。

心理健康知识讲座.jpg

本次讲座邀请到了国家二级心理咨询师、国家心理咨询师职业培训师张欣老师进行授课,课程围绕压力的自我测评、压力解读与调试、情绪管理等方面展开。课堂上,老师采用现场测评、提问的授课方式,为在场学员搭建了“互动平台”,提高了学员的参与度,同时也调动了大家的积极性。最后,张老师通过案例分析、技巧传授,帮助大家掌握了客观认识情绪压力的途径,引导大家学会管理情绪和平衡压力的方法和自我激励的方式。

通过本次心理健康知识讲座,广大干部职工对自己的情绪有了进一步的认识,提高了心理健康保护意识和自我调适能力,为日后更好地投入到乐鱼体育工作中奠定了坚实的思想基础。

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